说到减肥燃脂，运动绝对是首要的！
有研究指出10分钟的有效跳跃=30分钟的慢跑所消耗的卡路里。
台中南屯区的Air-gene弹翻健身育乐中心是一间大人小孩都适合来的健身中心！
和一般的健身中心不一样的是，这里是专属的弹跳床(又称弹翻床或蹦床)运动中心。
Air-gene弹翻健身育乐中心靠近龙富夜市，
原本想说附近看起来地广人稀的，
但没想到走进去Air-gene弹翻健身育乐中心发现人也太多了吧！XD
第一次来Air-gene弹翻健身育乐中心，既期待又害怕受伤害啊XD
不过说真的，来一次之后真的会上瘾！
提醒来这边运动需要携带的物品：
防滑袜(一定要带！不然无法入场)、
毛巾、替换衣物(因为会大流汗)、水壶。
入场空间非常宽敞，而且一旁有注意事项的看板和教学影片。
入场之前，你得先了解完所有弹跳床运动的安全性，
而且必须先签属一份同意书，并保障彼此的权益。
没一会儿的时间，大家都聚集在这入口处，等著签属同意书和观看教学影片。
(你看！我就说这边真的很多大小朋友来运动对吧！)
入场之前，要脱掉鞋子，换上防滑袜！
如果没有自备防滑袜的话，这里也有在卖，一双100元，而且真的蛮止滑的！
如果有带包包或者其他贵重物品想要锁起来的话，
旁边也有上锁的柜子能使用。
我觉得店家卖的防滑袜还蛮好的，底下的防滑软垫很大块，相对来说我觉得比较安全。
这天和朋友一起来，至少还是头发整齐的时候，在入场之前先来一张照片XD
好的，踏上软垫楼梯，我们进场啦！
带着大家介绍一下这边的环境，不是我在说，真、的、好、大、啊！
占地500坪的室内育乐空间，有分成儿童游憩区、一般弹跳区、专业弹跳区、
篮球弹跳区、躲避球弹跳区、极限跑酷区、攀岩区等场地。
里面所有的弹跳器材，都符合国际ASTM规格认证，
致力打造全台最高规格、最安全的弹跳床运动场馆！
右手边的粉红色区块是儿童游憩区，可以看到好多小朋友在这边玩耍，
只要是三岁以上会走会跳的小朋友都可以入场玩耍，大人也可以陪同一起入场运动！
紫色区块是一般弹跳区/自由区。
有很多方型或者长型的弹跳床，也有很多大小朋友在这边玩耍。
通常第一次来弹跳床运动的朋友们，教练会先带到一旁介绍与体验，就会在这边。
另一区是攀岩区，大小朋友们可以攀爬上去之后再双手张开往后倒，
享受自由落体的快感，当然安全性不用担心，底下都是软QQ的方型海绵堆，
很多小朋友超爱这里的，卯起来爬超高的，反到是阿姨我怕怕了XD
我大概爬到中间就有点累XD
这个攀岩区真的挺好玩的，
老吴爬上去的时候，教练还帮他录影，从高角度看整个超刺激！
接着，另一区是躲避球区和篮球区，可以再这边和朋友们互相弹跳比赛投篮，
弹跳床不仅增加身体的意识平衡与协调性之外，
也可以借由弹跳运动大量爆汗且达到有效的运动。
男生还可以灌篮，感觉超有成就感的XD
穿蓝色衣服的是教练，每次看到教练在弹跳床上面弹跳运动的时候，
就觉得他们身体怎么能这么轻盈？XD
一整个轻松弹跳又能在空中翻个圈，真的太厉害，忍不住要起立鼓掌。
有时候还能看到武侠片段飞簷走壁的技术(大误)，
竟然能够轻轻跳个两下，就跳上去平台上了啊！(遥望)
教练果然是教练，我们的协调性就还是得再练练啊哈哈哈。
这是雪板，套上这个跳也蛮有趣的，感觉就像在滑雪一样！
因为脚的距离固定，所以弹跳起来难度稍微高一点点，
但也超有趣的，其实慢慢地就会找到肢体的平衡性，
当双脚的上下弹跳熟练一点之后，就能进阶到身体正面朝下或者背躺的弹跳方式。
(但目前对我来说还是有点难度XDDDD)
弹跳床真的是很好玩，重点是能在玩乐中达到有氧运动的效果，
既没有压力也对膝盖减少负担，当天我和我朋友们都大爆汗啊！
其实来体验完的隔天，我们又来参加成人塑身弹跳课程。
我们还录了一些影片，分享给大家瞧瞧！你就会知道这有多好玩啦！
刚开始头发都乾乾的，跳到后面完全喷汗，整个衣服裤子头发通通湿透。
所以建议要带毛巾与更换的衣服，这样运动完出去才不会吹风感冒。
我们真的拍了超多照片，因为真的太有趣了，所以忍不住拍了很多照片想留念。
弹跳完之后除了爆汗的成就感之外，还有一种畅快感啊！
想在外头休息的朋友们，这边也有休息区。
最后和教练们来张合照！教练们真的是太可爱了XD
Air-gene空气基因是目前拥有全台最大的室内弹跳运动空间，主题区域划分里头的丰富性。
适合各年龄层来这边寻找自己适合的运动型态，
也很适合企业活动/团体活动/康乐活动/生日派对/学校运动课程！
除了自己在里头玩耍弹跳之外，这里有专业的教练可以带着你在弹跳床上运动！
蹦床运动也有6~8人团体课程优惠方案、也有生日派对方案、包场方案(很适合企业活动)。
现在也有礼拜一、礼拜三晚上的星光票(20:00~22:00)，两个小时250元，跳到翻掉！
赶快来蹦床运动，享受自由与快乐的弹跳感吧！
延伸连结：
店名：Air-gene弹翻健身育乐中心
地址：台中市南屯区龙富路四段439号(近五权西路二段路口)
google map建议搜寻：air-gene
电话：04-23829229
营业时间：礼拜一~礼拜日 10:00-22:00
网址：http://www.air-gene.com
成人塑身弹跳课程：http://bit.ly/2ooqCMw
儿童体适能弹跳课：http://bit.ly/2oi21vW
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