[减肥日记]2014/2/13~2014/2/19

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以下是我2/13~2/19的减肥日记,说真的,我真的不觉得我在减肥。
去年减肥时,我很斤斤计较热量。
但今年都在乱吃……
呃,所以这礼拜瘦得比较少。
(但如果这样乱吃还能瘦得多,还有天理吗?是不是!没胖回去就很谢天谢地了)

 

2/13 (大吃大喝之后,到底是几公斤?51.1!!!瘦了的样子。)

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2/13
体重:51.1 kg
早餐:水煮蔬菜、热铬
中午:遇见PASTA、热铬
晚餐:雪克(其实中午吃得蛮撑的,晚餐吃不下)

 

2/14 (情人节=变胖节)

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体重:51.3 kg
早餐:水煮蔬菜、热铬
午餐:星巴克面包与蔬菜卷、蜜香那堤、热铬
晚餐:玉米田意大利面(蛋酱蛤蛎意大利面)

 

2/15 (一整个没有节制的礼拜六、日…体重到底是多少?我不敢看XDDD)

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2/15
体重:51.3 kg
早餐:中式蛋饼、煎饺、热铬
午餐:炒饭(新竹)、热铬
下午茶:黑咖啡(新竹)
晚餐:小珊食堂:关东煮、鳗鱼蛋卷、亲子丼(台北)

 

2/16 (有活动,所以大吃大喝,刚好没体重计,我可以不用知道我的体重XDDDD)

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2/16
体重:不知道
早餐、午餐:简餐、热铬
晚餐:7-11沙拉、优格

 

2/17 (忘了量体重的一天,我想,应该是有发胖吧,呜呜呜)

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(照片日期写错,应该是2/16)

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2/17
体重:不知道
早餐:水煮蔬菜、热铬
午餐:拉面、热铬
晚餐:水煮火锅

2/18 (我一直怀疑,我自己到底有没有在减肥?!)

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2/18
体重:50.7 kg
早餐:水煮蔬菜、热铬
午餐:咖哩饭、热铬
晚餐:没吃,不饿。

2/19 (吃成这样,如果还瘦得多,那没天理!)

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2/19
体重:50.0 kg
早餐:水煮蔬菜、热铬
午餐:醺鸡焗烤饭、热铬
晚餐:拉面、姜汁蜂蜜柠檬

 

心得:
我说真的,我觉得我这个礼拜一直狂吃乱七八糟的东西。
也没有认真的在减肥,但还是有瘦一点点啦。
只是我认为,如果要减肥得要认真一些,
热量还是要控制、不然像我这样,等于一边吃毒药一边吃解药,
效果也看不太明显…
嗯,但还是有瘦XDDD
(我觉得是个人体质关系,要减肥的千万别学我这样吃!!!)
而且我自己嘴很馋,一直想和朋友出去吃好吃的Q_Q
希望下礼拜可以瘦到4字头………………..orz

 

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