[減肥日記]2014/2/13~2014/2/19

20140219

以下是我2/13~2/19的減肥日記,說真的,我真的不覺得我在減肥。
去年減肥時,我很斤斤計較熱量。
但今年都在亂吃……
呃,所以這禮拜瘦得比較少。
(但如果這樣亂吃還能瘦得多,還有天理嗎?是不是!沒胖回去就很謝天謝地了)

 

2/13 (大吃大喝之後,到底是幾公斤?51.1!!!瘦了的樣子。)

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2/13
體重:51.1 kg
早餐:水煮蔬菜、熱鉻
中午:遇見PASTA、熱鉻
晚餐:雪克(其實中午吃得蠻撐的,晚餐吃不下)

 

2/14 (情人節=變胖節)

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體重:51.3 kg
早餐:水煮蔬菜、熱鉻
午餐:星巴克麵包與蔬菜捲、蜜香那堤、熱鉻
晚餐:玉米田義大利麵(蛋醬蛤蠣義大利麵)

 

2/15 (一整個沒有節制的禮拜六、日…體重到底是多少?我不敢看XDDD)

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2/15
體重:51.3 kg
早餐:中式蛋餅、煎餃、熱鉻
午餐:炒飯(新竹)、熱鉻
下午茶:黑咖啡(新竹)
晚餐:小珊食堂:關東煮、鰻魚蛋捲、親子丼(台北)

 

2/16 (有活動,所以大吃大喝,剛好沒體重計,我可以不用知道我的體重XDDDD)

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2/16
體重:不知道
早餐、午餐:簡餐、熱鉻
晚餐:7-11沙拉、優格

 

2/17 (忘了量體重的一天,我想,應該是有發胖吧,嗚嗚嗚)

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(照片日期寫錯,應該是2/16)

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2/17
體重:不知道
早餐:水煮蔬菜、熱鉻
午餐:拉麵、熱鉻
晚餐:水煮火鍋

2/18 (我一直懷疑,我自己到底有沒有在減肥?!)

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2/18
體重:50.7 kg
早餐:水煮蔬菜、熱鉻
午餐:咖哩飯、熱鉻
晚餐:沒吃,不餓。

2/19 (吃成這樣,如果還瘦得多,那沒天理!)

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2/19
體重:50.0 kg
早餐:水煮蔬菜、熱鉻
午餐:醺雞焗烤飯、熱鉻
晚餐:拉麵、薑汁蜂蜜檸檬

 

心得:
我說真的,我覺得我這個禮拜一直狂吃亂七八糟的東西。
也沒有認真的在減肥,但還是有瘦一點點啦。
只是我認為,如果要減肥得要認真一些,
熱量還是要控制、不然像我這樣,等於一邊吃毒藥一邊吃解藥,
效果也看不太明顯…
嗯,但還是有瘦XDDD
(我覺得是個人體質關係,要減肥的千萬別學我這樣吃!!!)
而且我自己嘴很饞,一直想和朋友出去吃好吃的Q_Q
希望下禮拜可以瘦到4字頭………………..orz

 

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