說到減肥燃脂，運動絕對是首要的！
有研究指出10分鐘的有效跳躍=30分鐘的慢跑所消耗的卡路里。
台中南屯區的Air-gene彈翻健身育樂中心是一間大人小孩都適合來的健身中心！
和一般的健身中心不一樣的是，這裡是專屬的彈跳床(又稱彈翻床或蹦床)運動中心。
Air-gene彈翻健身育樂中心靠近龍富夜市，
原本想說附近看起來地廣人稀的，
但沒想到走進去Air-gene彈翻健身育樂中心發現人也太多了吧！XD
第一次來Air-gene彈翻健身育樂中心，既期待又害怕受傷害啊XD
不過說真的，來一次之後真的會上癮！
提醒來這邊運動需要攜帶的物品：
防滑襪(一定要帶！不然無法入場)、
毛巾、替換衣物(因為會大流汗)、水壺。
入場空間非常寬敞，而且一旁有注意事項的看板和教學影片。
入場之前，你得先了解完所有彈跳床運動的安全性，
而且必須先簽屬一份同意書，並保障彼此的權益。
沒一會兒的時間，大家都聚集在這入口處，等著簽屬同意書和觀看教學影片。
(你看！我就說這邊真的很多大小朋友來運動對吧！)
入場之前，要脫掉鞋子，換上防滑襪！
如果沒有自備防滑襪的話，這裡也有在賣，一雙100元，而且真的蠻止滑的！
如果有帶包包或者其他貴重物品想要鎖起來的話，
旁邊也有上鎖的櫃子能使用。
我覺得店家賣的防滑襪還蠻好的，底下的防滑軟墊很大塊，相對來說我覺得比較安全。
這天和朋友一起來，至少還是頭髮整齊的時候，在入場之前先來一張照片XD
好的，踏上軟墊樓梯，我們進場啦！
帶著大家介紹一下這邊的環境，不是我在說，真、的、好、大、啊！
占地500坪的室內育樂空間，有分成兒童遊憩區、一般彈跳區、專業彈跳區、
籃球彈跳區、躲避球彈跳區、極限跑酷區、攀岩區等場地。
裡面所有的彈跳器材，都符合國際ASTM規格認證，
致力打造全台最高規格、最安全的彈跳床運動場館！
右手邊的粉紅色區塊是兒童遊憩區，可以看到好多小朋友在這邊玩耍，
只要是三歲以上會走會跳的小朋友都可以入場玩耍，大人也可以陪同一起入場運動！
紫色區塊是一般彈跳區/自由區。
有很多方型或者長型的彈跳床，也有很多大小朋友在這邊玩耍。
通常第一次來彈跳床運動的朋友們，教練會先帶到一旁介紹與體驗，就會在這邊。
另一區是攀岩區，大小朋友們可以攀爬上去之後再雙手張開往後倒，
享受自由落體的快感，當然安全性不用擔心，底下都是軟QQ的方型海綿堆，
很多小朋友超愛這裡的，卯起來爬超高的，反到是阿姨我怕怕了XD
我大概爬到中間就有點累XD
這個攀岩區真的挺好玩的，
老吳爬上去的時候，教練還幫他錄影，從高角度看整個超刺激！
接著，另一區是躲避球區和籃球區，可以再這邊和朋友們互相彈跳比賽投籃，
彈跳床不僅增加身體的意識平衡與協調性之外，
也可以藉由彈跳運動大量爆汗且達到有效的運動。
男生還可以灌籃，感覺超有成就感的XD
穿藍色衣服的是教練，每次看到教練在彈跳床上面彈跳運動的時候，
就覺得他們身體怎麼能這麼輕盈？XD
一整個輕鬆彈跳又能在空中翻個圈，真的太厲害，忍不住要起立鼓掌。
有時候還能看到武俠片段飛簷走壁的技術(大誤)，
竟然能夠輕輕跳個兩下，就跳上去平台上了啊！(遙望)
教練果然是教練，我們的協調性就還是得再練練啊哈哈哈。
這是雪板，套上這個跳也蠻有趣的，感覺就像在滑雪一樣！
因為腳的距離固定，所以彈跳起來難度稍微高一點點，
但也超有趣的，其實慢慢地就會找到肢體的平衡性，
當雙腳的上下彈跳熟練一點之後，就能進階到身體正面朝下或者背躺的彈跳方式。
(但目前對我來說還是有點難度XDDDD)
彈跳床真的是很好玩，重點是能在玩樂中達到有氧運動的效果，
既沒有壓力也對膝蓋減少負擔，當天我和我朋友們都大爆汗啊！
其實來體驗完的隔天，我們又來參加成人塑身彈跳課程。
我們還錄了一些影片，分享給大家瞧瞧！你就會知道這有多好玩啦！
剛開始頭髮都乾乾的，跳到後面完全噴汗，整個衣服褲子頭髮通通濕透。
所以建議要帶毛巾與更換的衣服，這樣運動完出去才不會吹風感冒。
我們真的拍了超多照片，因為真的太有趣了，所以忍不住拍了很多照片想留念。
彈跳完之後除了爆汗的成就感之外，還有一種暢快感啊！
想在外頭休息的朋友們，這邊也有休息區。
最後和教練們來張合照！教練們真的是太可愛了XD
Air-gene空氣基因是目前擁有全台最大的室內彈跳運動空間，主題區域劃分裡頭的豐富性。
適合各年齡層來這邊尋找自己適合的運動型態，
也很適合企業活動/團體活動/康樂活動/生日派對/學校運動課程！
除了自己在裡頭玩耍彈跳之外，這裡有專業的教練可以帶著你在彈跳床上運動！
蹦床運動也有6~8人團體課程優惠方案、也有生日派對方案、包場方案(很適合企業活動)。
現在也有禮拜一、禮拜三晚上的星光票(20:00~22:00)，兩個小時250元，跳到翻掉！
趕快來蹦床運動，享受自由與快樂的彈跳感吧！
延伸連結：
店名：Air-gene彈翻健身育樂中心
地址：台中市南屯區龍富路四段439號(近五權西路二段路口)
google map建議搜尋：air-gene
電話：04-23829229
營業時間：禮拜一~禮拜日 10:00-22:00
網址：http://www.air-gene.com
成人塑身彈跳課程：http://bit.ly/2ooqCMw
兒童體適能彈跳課：http://bit.ly/2oi21vW
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