運動瘦身|Air-gene彈翻健身育樂中心–來彈跳床/跳跳床/airgene空氣基因運動爆汗吧!@南屯區 龍富路

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說到減肥燃脂,運動絕對是首要的!
有研究指出10分鐘的有效跳躍=30分鐘的慢跑所消耗的卡路里。
台中南屯區的Air-gene彈翻健身育樂中心是一間大人小孩都適合來的健身中心!
和一般的健身中心不一樣的是,這裡是專屬的彈跳床(又稱彈翻床或蹦床)運動中心。

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Air-gene彈翻健身育樂中心靠近龍富夜市,
原本想說附近看起來地廣人稀的,
但沒想到走進去Air-gene彈翻健身育樂中心發現人也太多了吧!XD

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第一次來Air-gene彈翻健身育樂中心,既期待又害怕受傷害啊XD
不過說真的,來一次之後真的會上癮!

提醒來這邊運動需要攜帶的物品:
防滑襪(一定要帶!不然無法入場)、
毛巾、替換衣物(因為會大流汗)、水壺。

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入場空間非常寬敞,而且一旁有注意事項的看板和教學影片。

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入場之前,你得先了解完所有彈跳床運動的安全性,
而且必須先簽屬一份同意書,並保障彼此的權益。

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沒一會兒的時間,大家都聚集在這入口處,等著簽屬同意書和觀看教學影片。
(你看!我就說這邊真的很多大小朋友來運動對吧!)

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入場之前,要脫掉鞋子,換上防滑襪!
如果沒有自備防滑襪的話,這裡也有在賣,一雙100元,而且真的蠻止滑的!

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如果有帶包包或者其他貴重物品想要鎖起來的話,
旁邊也有上鎖的櫃子能使用。

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我覺得店家賣的防滑襪還蠻好的,底下的防滑軟墊很大塊,相對來說我覺得比較安全。

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這天和朋友一起來,至少還是頭髮整齊的時候,在入場之前先來一張照片XD

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好的,踏上軟墊樓梯,我們進場啦!
帶著大家介紹一下這邊的環境,不是我在說,真、的、好、大、啊!
占地500坪的室內育樂空間,有分成兒童遊憩區、一般彈跳區、專業彈跳區、
籃球彈跳區、躲避球彈跳區、極限跑酷區、攀岩區等場地。
裡面所有的彈跳器材,都符合國際ASTM規格認證,
致力打造全台最高規格、最安全的彈跳床運動場館!

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右手邊的粉紅色區塊是兒童遊憩區,可以看到好多小朋友在這邊玩耍,
只要是三歲以上會走會跳的小朋友都可以入場玩耍,大人也可以陪同一起入場運動!

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紫色區塊是一般彈跳區/自由區。
有很多方型或者長型的彈跳床,也有很多大小朋友在這邊玩耍。
通常第一次來彈跳床運動的朋友們,教練會先帶到一旁介紹與體驗,就會在這邊。

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另一區是攀岩區,大小朋友們可以攀爬上去之後再雙手張開往後倒,
享受自由落體的快感,當然安全性不用擔心,底下都是軟QQ的方型海綿堆,
很多小朋友超愛這裡的,卯起來爬超高的,反到是阿姨我怕怕了XD

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我大概爬到中間就有點累XD

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這個攀岩區真的挺好玩的,
老吳爬上去的時候,教練還幫他錄影,從高角度看整個超刺激!

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接著,另一區是躲避球區和籃球區,可以再這邊和朋友們互相彈跳比賽投籃,
彈跳床不僅增加身體的意識平衡與協調性之外,
也可以藉由彈跳運動大量爆汗且達到有效的運動。

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男生還可以灌籃,感覺超有成就感的XD

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穿藍色衣服的是教練,每次看到教練在彈跳床上面彈跳運動的時候,
就覺得他們身體怎麼能這麼輕盈?XD
一整個輕鬆彈跳又能在空中翻個圈,真的太厲害,忍不住要起立鼓掌。

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有時候還能看到武俠片段飛簷走壁的技術(大誤),
竟然能夠輕輕跳個兩下,就跳上去平台上了啊!(遙望)
教練果然是教練,我們的協調性就還是得再練練啊哈哈哈。

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這是雪板,套上這個跳也蠻有趣的,感覺就像在滑雪一樣!
因為腳的距離固定,所以彈跳起來難度稍微高一點點,
但也超有趣的,其實慢慢地就會找到肢體的平衡性,
當雙腳的上下彈跳熟練一點之後,就能進階到身體正面朝下或者背躺的彈跳方式。
(但目前對我來說還是有點難度XDDDD)

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彈跳床真的是很好玩,重點是能在玩樂中達到有氧運動的效果,
既沒有壓力也對膝蓋減少負擔,當天我和我朋友們都大爆汗啊!
其實來體驗完的隔天,我們又來參加成人塑身彈跳課程。
我們還錄了一些影片,分享給大家瞧瞧!你就會知道這有多好玩啦!

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剛開始頭髮都乾乾的,跳到後面完全噴汗,整個衣服褲子頭髮通通濕透。
所以建議要帶毛巾與更換的衣服,這樣運動完出去才不會吹風感冒。

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我們真的拍了超多照片,因為真的太有趣了,所以忍不住拍了很多照片想留念。
彈跳完之後除了爆汗的成就感之外,還有一種暢快感啊!

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想在外頭休息的朋友們,這邊也有休息區。

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最後和教練們來張合照!教練們真的是太可愛了XD
Air-gene空氣基因是目前擁有全台最大的室內彈跳運動空間,主題區域劃分裡頭的豐富性。
適合各年齡層來這邊尋找自己適合的運動型態,
也很適合企業活動/團體活動/康樂活動/生日派對/學校運動課程
除了自己在裡頭玩耍彈跳之外,這裡有專業的教練可以帶著你在彈跳床上運動!
蹦床運動也有6~8人團體課程優惠方案、也有生日派對方案、包場方案(很適合企業活動)。
現在也有禮拜一、禮拜三晚上的星光票(20:00~22:00),兩個小時250元,跳到翻掉!
趕快來蹦床運動,享受自由與快樂的彈跳感吧!

 

 

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店名:Air-gene彈翻健身育樂中心
地址:台中市南屯區龍富路四段439號(近五權西路二段路口)
google map建議搜尋:air-gene
電話:04-23829229
營業時間:禮拜一~禮拜日 10:00-22:00
網址:http://www.air-gene.com
成人塑身彈跳課程:http://bit.ly/2ooqCMw
兒童體適能彈跳課:http://bit.ly/2oi21vW

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