[分享]TRACE MINERALS大盐湖浓缩矿泉滴液食品–补充矿物质的好物

对于原本就是唸医护专业的我来说，
深知拥有健康的身体是一件非常重要的事！
尤其在医院看到很多人身染病痛，就觉得特别心疼。
而自从兔兔上了Tina老师的全新生活之后，
就完全了解人体会生病，其实与营养其实是息息相关的！

今天要和大家分享的就是这款TRACE MINERALS大盐湖浓缩矿泉滴液食品！
我们平常的饮食习惯大多不均衡，
就拿蔬果来说，很多人每天都吃不足量的水果与蔬菜，
一天至少要吃两种水果、八到十二种与份量的蔬菜才能维持健康(等于一餐至少要两到三份)，
很多人可能光凭蔬菜水果这点就已经没办法达标，
更甭说矿物质了啦！是不是？

人体内必须的微量元素有十九种，包括：锌、锰、铜、铁、钴、氟、钼、碘、硼、铬、硅、硒、锗、钒、镓、镍、锡、镧、锂。
体内约有1000多种以上的酵素，有些能单独发挥作用，有些则非得与其他物质和做才能发挥作用，
包括特定的矿物质或微量元素。虽然各类矿物质与微量元素只占人体的5%，所以往往被我们忽略到，
但是这些对于身体的健康却是很重要的！缺少了这些微量元素，短期或许看不到什么太大影响，
但是长期缺乏就会导致不可抹灭的伤害，听起来很恐怖是吗？但实际上真的是这样喔！
以下卫教一些常见的元素让大家知道一下。

(图片引用自官网 )

钙：
与人体的神经系统、骨骼肌肉，和血液凝结也有一定的影响。
缺乏钙质会导致神经紧张、失眠、抽筋等。

镁：
它是人体的天然镇静剂，和钙两种元素的关系密不可分，与心脏也息息相关。
缺乏镁会抽筋、颤抖、失眠、肌肉无力、思绪不清、心脏出现异常等。

铁：
它是血红素的基本构成物。
缺乏铁的话，容易导致贫血，进而导致心跳快、脸色苍白、头晕等。

碘：
它与甲状腺素有紧密的关联性。
缺乏它的话，会有甲状腺肿大的问题、倦怠、懒散、体重急速增加等。

钠与钾：
钠钾关系非常密切，大部分的人都不自觉摄取太多的钠，结果导致钾缺乏。
钠钾离子与心脏血管也有一定的程度关系，
太多钠也会导致水肿、血压上升；钾离子则是与心脏肌肉有关。

锂：
它与情绪有着极大的关连性，对中枢神经活动也有调节作用。
先前纽约时报还报导过水中的微量元素锂，对我们调节理机能是很好的。
(纽约时报的报导：http://www.nytimes.com/2014/09/14/opinion/sunday/should-we-all-take-a-bit-of-lithium.html?_r=2)

认识我的人都知道，兔兔非常重视自己的健康。
所以前阵子出差去法国，我也带着这罐TRACE MINERALS大盐湖浓缩矿泉滴液食品一起去啦！
不要怀疑，就是那个巴黎铁塔、那个迷濛的背景就是塞纳河畔。