到底是谁起的头我忘了，
战斗有氧霹雳队，这名字还真是俗又有力！

会来跳这战斗有氧，纯粹是因为有人揪我。
我生性懒惰，每次都借故写文章赶稿为正当理由，懒得出门运动。

我也知道减肥无非就是运动加上饮食控制就好。
但，就是懒咩。
所以没运动习惯的我，
也只能靠饮食和辅助减肥的营养品来控制体重囉。

不过好在，有朋友一起运动，就比较有伴！
这样吃大餐的时候也不用背着太重的赎罪心情。
因为每个礼拜五晚上都会固定来运动！(虽然只有一天还是很少啦，我知道XD)
但是运动完之后，心肺功能觉得有越来越好，肌力也是。

写这篇完完全全就是来记录一下我自己，
竟然可以跳了两个月八堂课的有氧。(其实好像只有七堂，有一堂老师请假)

图片中间穿橘色衣服蓝色裤子的是马克老师，肌肉非常吸睛啊！

我记得，猪飞飞当初问我要不要一起来跳有氧的时候，
我花了半天时间考虑之后，就冲去买跳舞的运动内衣和运动裤了。
我也算是蛮行动派的！
(不是那种只靠嘴巴说要减肥的人)

因为每次上课都一定会带毛巾，
但毛巾只用来擦汗实在有点无聊，
所以我每次都会拿来乱绑头。

羊咩咩头大受好评！
连不认识的同学也来问我怎么绑。
因为实在太可爱啦！

而且有趣的是，竟然在这边也能认识朋友的朋友，
或者朋友的学姐学妹、同学之类的。
世界太小啦！你说是吧？

强生这张照片是牙齿痛吗？
也太好笑了XDD
这天是三缺一，猪飞飞肩膀痛，请了病假没来上课。
(来上课的话，我看肩膀应该会脱臼吧！)

有时候会在上课前来张正常的照片，
这时候脸部表情都蛮正常的，而且头发没乱、脸带笑容。

但是跳完之后，就会开始发疯了。
脸部表情能扭则扭，能怪则怪。
这天只有我和猪飞飞拍照，因为强生和小吠跑去冲绳晒太阳了。

终于回到四人合体的时间！
这天大家说要绑小偷样。
但是把结打在鼻子上，真的没办法呼吸啊我。

跳完的脸都会红通通。
而且真的会流很多汗！
马克老师好狠，动作一定要到位，我的大腿都快废了。

只要上课过后太疲累，
大家又会发疯开始乱摆姿势拍照，见怪不怪。

本期的战斗有氧接近尾声，
下一期的有氧课程听说改成超燃脂有氧课程…
阿娘威，不知道有多激烈…
敬请期待吧！

孩子们，要减肥的话，最简单的就是饮食要控制。
兔兔我在上课前会塞两颗红花籽油，促进身体新陈代谢与燃脂。
下课回到家之后，会再喝上几份酵素加强新陈代谢速度，
让堆积的乳酸能快点排出体外！
(要购买红花籽油或者酵素，网站需先注册，推荐人请填：[email protected])
分享给大家啦！我们下回见。

兔兔上有氧课程一定要带的东西：
毛巾(擦汗用)
水(补充水分)
干净的球鞋(不能踩脏教室地板)
手机(拍搞怪照用)