到底是谁起的头我忘了,
战斗有氧霹雳队,这名字还真是俗又有力!
会来跳这战斗有氧,纯粹是因为有人揪我。
我生性懒惰,每次都借故写文章赶稿为正当理由,懒得出门运动。
我也知道减肥无非就是运动加上饮食控制就好。
但,就是懒咩。
所以没运动习惯的我,
也只能靠饮食和辅助减肥的营养品来控制体重囉。
不过好在,有朋友一起运动,就比较有伴!
这样吃大餐的时候也不用背着太重的赎罪心情。
因为每个礼拜五晚上都会固定来运动!(虽然只有一天还是很少啦,我知道XD)
但是运动完之后,心肺功能觉得有越来越好,肌力也是。
写这篇完完全全就是来记录一下我自己,
竟然可以跳了两个月八堂课的有氧。(其实好像只有七堂,有一堂老师请假)
图片中间穿橘色衣服蓝色裤子的是马克老师,肌肉非常吸睛啊!
我记得,猪飞飞当初问我要不要一起来跳有氧的时候,
我花了半天时间考虑之后,就冲去买跳舞的运动内衣和运动裤了。
我也算是蛮行动派的!
(不是那种只靠嘴巴说要减肥的人)
因为每次上课都一定会带毛巾,
但毛巾只用来擦汗实在有点无聊,
所以我每次都会拿来乱绑头。
羊咩咩头大受好评!
连不认识的同学也来问我怎么绑。
因为实在太可爱啦!
而且有趣的是,竟然在这边也能认识朋友的朋友,
或者朋友的学姐学妹、同学之类的。
世界太小啦!你说是吧?
强生这张照片是牙齿痛吗?
也太好笑了XDD
这天是三缺一,猪飞飞肩膀痛,请了病假没来上课。
(来上课的话,我看肩膀应该会脱臼吧!)
有时候会在上课前来张正常的照片,
这时候脸部表情都蛮正常的,而且头发没乱、脸带笑容。
但是跳完之后,就会开始发疯了。
脸部表情能扭则扭,能怪则怪。
这天只有我和猪飞飞拍照,因为强生和小吠跑去冲绳晒太阳了。
终于回到四人合体的时间!
这天大家说要绑小偷样。
但是把结打在鼻子上,真的没办法呼吸啊我。
跳完的脸都会红通通。
而且真的会流很多汗!
马克老师好狠,动作一定要到位,我的大腿都快废了。
只要上课过后太疲累,
大家又会发疯开始乱摆姿势拍照,见怪不怪。
本期的战斗有氧接近尾声,
下一期的有氧课程听说改成超燃脂有氧课程…
阿娘威,不知道有多激烈…
敬请期待吧!
孩子们,要减肥的话,最简单的就是饮食要控制。
兔兔我在上课前会塞两颗红花籽油,促进身体新陈代谢与燃脂。
下课回到家之后,会再喝上几份酵素加强新陈代谢速度,
让堆积的乳酸能快点排出体外!
(要购买红花籽油或者酵素,网站需先注册,推荐人请填:[email protected])
分享给大家啦!我们下回见。
兔兔上有氧课程一定要带的东西:
毛巾(擦汗用)
水(补充水分)
干净的球鞋(不能踩脏教室地板)
手机(拍搞怪照用)