到底是誰起的頭我忘了，
戰鬥有氧霹靂隊，這名字還真是俗又有力！

會來跳這戰鬥有氧，純粹是因為有人揪我。
我生性懶惰，每次都藉故寫文章趕稿為正當理由，懶得出門運動。

我也知道減肥無非就是運動加上飲食控制就好。
但，就是懶咩。
所以沒運動習慣的我，
也只能靠飲食和輔助減肥的營養品來控制體重囉。

不過好在，有朋友一起運動，就比較有伴！
這樣吃大餐的時候也不用背著太重的贖罪心情。
因為每個禮拜五晚上都會固定來運動！(雖然只有一天還是很少啦，我知道XD)
但是運動完之後，心肺功能覺得有越來越好，肌力也是。

寫這篇完完全全就是來記錄一下我自己，
竟然可以跳了兩個月八堂課的有氧。(其實好像只有七堂，有一堂老師請假)

圖片中間穿橘色衣服藍色褲子的是馬克老師，肌肉非常吸睛啊！

我記得，豬飛飛當初問我要不要一起來跳有氧的時候，
我花了半天時間考慮之後，就衝去買跳舞的運動內衣和運動褲了。
我也算是蠻行動派的！
(不是那種只靠嘴巴說要減肥的人)

因為每次上課都一定會帶毛巾，
但毛巾只用來擦汗實在有點無聊，
所以我每次都會拿來亂綁頭。

羊咩咩頭大受好評！
連不認識的同學也來問我怎麼綁。
因為實在太可愛啦！

而且有趣的是，竟然在這邊也能認識朋友的朋友，
或者朋友的學姐學妹、同學之類的。
世界太小啦！你說是吧？

強生這張照片是牙齒痛嗎？
也太好笑了XDD
這天是三缺一，豬飛飛肩膀痛，請了病假沒來上課。
(來上課的話，我看肩膀應該會脫臼吧！)

有時候會在上課前來張正常的照片，
這時候臉部表情都蠻正常的，而且頭髮沒亂、臉帶笑容。

但是跳完之後，就會開始發瘋了。
臉部表情能扭則扭，能怪則怪。
這天只有我和豬飛飛拍照，因為強生和小吠跑去沖繩曬太陽了。

終於回到四人合體的時間！
這天大家說要綁小偷樣。
但是把結打在鼻子上，真的沒辦法呼吸啊我。

跳完的臉都會紅通通。
而且真的會流很多汗！
馬克老師好狠，動作一定要到位，我的大腿都快廢了。

只要上課過後太疲累，
大家又會發瘋開始亂擺姿勢拍照，見怪不怪。

本期的戰鬥有氧接近尾聲，
下一期的有氧課程聽說改成超燃脂有氧課程…
阿娘威，不知道有多激烈…
敬請期待吧！

孩子們，要減肥的話，最簡單的就是飲食要控制。
兔兔我在上課前會塞兩顆紅花籽油，促進身體新陳代謝與燃脂。
下課回到家之後，會再喝上幾份酵素加強新陳代謝速度，
讓堆積的乳酸能快點排出體外！
(要購買紅花籽油或者酵素，網站需先註冊，推薦人請填：[email protected])
分享給大家啦！我們下回見。

兔兔上有氧課程一定要帶的東西：
毛巾(擦汗用)
水(補充水分)
乾淨的球鞋(不能踩髒教室地板)
手機(拍搞怪照用)