每当有人说：“不会呀，妳不胖。”的时候，就是怠惰的时候。
这种话听听就好，女人永远嫌自己太胖，那种“妳不胖”的话多少都是动听的。

会要减肥的原因，无非是因为冬天吃太多，也不能等到夏天要来才减，这样太慢了。
又加上要减肥前的导火线是兔妈不让我吃一口方便面……
‘我可以吃一口嘛？’
‘不行，妳现在很胖！’
就是这句话，让我囧了很久，决定要减肥一下。

然后她又在我耳边唸说：“女孩子结婚前不能超过50”
（靠夭是谁规定的啊！？）

减肥第一天：2013/3/1

先来看一下我3月1日那天的三餐吃什么吧！
早餐我是泡冲泡式的麦片，但我忘了拍照。
中午和同事一起吃鸡丝面配咸汤圆。

印象中里头有四颗汤圆左右。

晚餐则是吃自己煮的无油火锅。

里头有高丽菜、花椰菜、青椒、洋葱、木耳、瘦肉片，还有一颗蛋。
加一点点的鲜味炒手，无油又清淡。

第一天睡前的体重：51.2kg。



减肥第一天，兔兔小语：
昨天被兔妈激到，我这个人就是不能被激到！
我目标想要受到46，啊！我不贪心，我只要求瘦到我之前的体态就好….
我正朝着不用药物方式、健康的饮食搭配必须的营养品、顺便一点点的运动（呃…）来减重。
但我想我应该很容易犯规乱吃东西吧…（深呼吸）

减肥第二天：2013/3/2

今天早餐吃了水果，
之前我文章有写过，新鲜的蔬果里头有天然的酵素！
而酵素对人体的重要性非常大，可以让身体的新陈代谢变好！
当然，新陈代谢变好，对减肥的人来说，是一大福音。
 


但吃了水果之后不太满足，嘴巴很缠，于是又煎了荷包蛋和两小片瘦肉。

午餐则是吃自己煮的无油火锅。
看起来很素，嗯！

晚餐也是！
菜色看起来差不多，但其实午餐是加贡丸，晚餐是加鱼丸。
基底很多高丽菜，因为我爱吃高丽菜啊！哈哈哈。
啊对了，高丽菜也是防癌八大食物之一。

第二天睡前体重：50.9kg。



减肥第二天，兔兔小语：
啊！瘦了一点点！虽说只有一点点，但我一点都不气馁。
因为我知道如果一夕之间瘦很多的话，那对身体反而不好！
其实我挺喜欢自己煮的火锅，但下次我想要变一下汤头，不要每次都用香菇精～

减肥第三天：2013/3/3

今天早上吃馄饨汤，啊！
因为看到桌上兔妈煮的馄饨汤，直接拿来热一下。
没什么油，里面刚好又有蔬菜。

午餐不知道要吃什么，刚好看到有葱油饼，
于是煎了一片来吃，配上蛋，只用一点点点的油而已。
PS.减肥还是要注重营养，多少吃一点油脂，只是不要摄取太多就好！

怎么看都像早餐！囧。

这天的晚餐去陈先生家吃。
陈先生煮了烫青菜和馄饨给我吃，又配一碗酸辣汤。
烫青菜我吃原味的，酱油、盐巴、肉燥什么都没有加噢！
我原本只打算吃这些的，结果…………..

陈先生的妈妈竟然从隔壁卖的炸鸡店端来一盘炸鸡给我们。
囧大了，虽说减肥禁止吃油炸类的！
但！！！！！总不能辜负人家长辈的一番好意吧！
（胡扯！！！！是克制不住吧？）
 
所以我吃了一块半，其他都是陈先生吃的。

还好这炸鸡不油！我喜欢！（是这样说嘛？）

2013/3/3体重：50.1kg。
啊！有瘦。
我应该要谢谢我的酵素，是这样说嘛？＝ ＝？



减肥第三天，兔兔小语：
今天又瘦了一点点点。
希望可以瘦回4字头！不知道有没有那个可能？

减肥第四天：2013/3/4

早餐是小蕃茄，吃到饱。
虽然感觉很空虚，但我有克制不要再吃别的。

午餐是稀饭配上一些蔬菜，兔妈煮的。









晚餐就………
不知道为什么下班就很饿，
结果就和陈先生去逢甲大吃，囧了囧了。

这间号称对岸电视台有来采访的碳烤鸡排！
在熊掌包隔壁，啊！好吃！
我吃一半而已。

懒人虾，我们买大份的19支，我应该吃不到一半。

关东煮，吃一半而已。

因为吃那些炸的很渴，所以买了红茶冰去冰。

2013/3/4体重：50.4kg。
啊我要崩溃了，我的4字头不见了，还胖回来。



减肥第四天，兔兔小语：
今天破功破很大啊啊啊啊啊啊！
我抱着赎罪的心情，喝了一大杯酵素。
好吧！胖也是应该的！谁叫我吃那么多？

减肥第五天：2013/3/5

今天是台湾和韩国比赛棒球的日子！
我知道这是个破功日。
早餐喝一杯冲泡麦片，紫米口味的。

中午和姊妹淘吃饭，说要为了中华队尽一份力，
结果吃了一中偈亭的泡菜锅，一旁还有一碗白饭，我竟然把它嗑光了！（遮脸）



下午很心虚的喝了一杯乌龙茶，想说看看能不能解腻去油。
（但我想心理作用比较多啦！）
 


诱惑太多，桌上出现两款不同牌子的牛轧饼，
我就一次吃两块比较了起来…（遮脸）
 

晚餐，陈先生煮的。
他说要在豆腐上面雕爱心，结果雕了一个很奇怪的爱心。



我真的看不出来那个豆腐有爱心的形状啊！！！！
晚餐吃的是豆腐、烫青菜、小黄瓜。
 

然后今天这么大吃特吃，不胖才怪。
喝酵素也救不了这么不克制的我啊！！！



减肥第五天，兔兔小语：
都是韩国队害我吃了泡菜锅！！！！（一定要找个罪魁祸首栽赃）
唉，不胖才怪，我开始怀疑我到底有没有在减肥？

减肥第六天：2013/3/6

今天是兔嬷住院开刀的日子，所以这天比较忙一点。
早餐没时间吃，直接快到中午才吃午餐，这不是个好示范，
其实减肥还是要吃东西比较好，不能节食。
午餐吃了不怎么甜的麦片饼干配上蕃茄汁。

晚餐和姊妹们约吃饭，原本就定好的时间。
但因为这间店整个让我们四个人翻白眼，
一定要点饮料才算低消，点餐也不算。
所以大家都各点了一杯饮料，加上一片松饼。
是的，今天的晚餐就只有一片松饼配上几颗草莓。

所以，只有吃一片松饼怎么可能会饱？
回家之后我又自己煮火锅来吃，配上半颗苹果，这样才心满意足。

睡前体重，竟然掉到4字头了。
虽说和50只差0.1，但是看到4开头就很开心了啊！！

减肥第六天，兔兔小语：
4字头出现了，心情有开心一点。
不然这天的晚餐实在是把心情都搞坏了啊我！
当然，我有记得喝酵素，想说让新陈代谢能快一点，
不过回头想想，我这样又吃毒药（减肥不该吃的东西），
又一边吃解药（ 酵素）好像也不太对。

减肥第七天：2013/3/7

一样是冲泡麦片，每天不同的口味。

午餐吃炒饭，我难得吃那么多饭。

晚餐去医院看阿嬷，
吃了放在医院要给兔嬷和兔爸嘴馋吃的白土司。

不过一回到家之后，又煮火锅吃了。
因为放了甜菜根，所以汤变成红红的。

今天的睡前体重49.8公斤，喔耶！
比昨天少了0.1。



减肥第七天，兔兔小语：
虽然少了0.1，不过对减肥的人来说，
我们就是为了那零点几在努力啊！
现在这把年纪，随便吃就随便胖，但是要瘦下来得花好多的力气…呜！

减肥第八天：2013/3/8

早餐吃冲泡麦片配上兔妈煎的葱油饼。

中餐原本想说吃个水果餐就好，结果….
计画赶不上变化啊！！！！
 


我都已经把水果餐吃到剩下最后一盒，
竟然出现免费的会议便当，囧。
还是我喜欢的日式便当，日式便当大部分的菜色都是无油为主，
清爽又好吃，然后…….
你知道的，我就吃了！！！！！（抱头）
 

晚餐不敢吃了，也算是吃太饱了。
所以就没吃晚餐！睡前体重又胖回5字头了！呜。

减肥第八天，兔兔小语：
中餐整个吃太多，完全在我的预料之外！！！！
我本来没有要吃那么多的啊！！！！
虽说晚餐也没吃了，但还是胖了啊>"<
努力得半死，结果一破功什么都回来了，啊！！！！（尖叫）
 
减肥第九天：2013/3/9

今天也是个破功日，唉！因为晚上有之前就预定好的大餐在等着我。
早餐吃土司配煎蛋。

中午陪陈先生去上班，午餐是他煮的干面配上一些小菜。

晚餐，法月，法式料理。
为了庆祝朋友的生日一起来吃的。
不用一一照我到底吃了什么了，就是一整个套餐，从前菜到甜点，还有香槟和酒！

然后我今天晚上很心虚的，完全不敢量体重啊啊啊啊啊啊！！！！！

减肥第九天，兔兔小语：
我想，我没有量体重应该是对的，
不然我可能直接放弃减肥了吧我想＝ ＝a
今天应该是破功破最大洞的一天！！！！
光那个法月晚餐应该就可以胖到一个傻眼的状态了吧？
 
减肥第十天：2013/3/10

因为陈先生要离职的关系，
所以他们诊所帮他办了饯行会，
他拎我一起携伴去吃好料。
我没吃早餐，直接吃了这顿早午餐？！
 

然后当天也只吃了这么一餐，因为实在是太饱了。
么寿，有够撑的。
然后我的体重，当然跟4字头说掰掰了！

减肥第十天，兔兔小语：
五字头的体重又回来，我完全可以理解！！！！！
唉～～～
 
待续。