[兔衛教]簡單認識氣喘、預防與治療(留言有機會抽禮物)


(照片為2011年跨年於澎湖拍攝)

最近天氣漸漸轉涼,家中有老年人或小孩的朋友們得要好好照顧身體。
因為在氣候不穩定的時候,很容易有心血管疾病與呼吸道疾病的產生。

我發現現在很多人會有過敏的症狀,
無論是呼吸道的過敏或者是皮膚過敏,
很多有過敏症狀的人,遇到過敏原常常會有各自不同的症狀表現出來。
例如:打噴嚏、眼睛紅腫、皮膚癢,嚴重可能會引發氣喘等等。
 
今天帶大家來了解一下氣喘!

什麼是氣喘?

氣喘(Asthma)又稱嘯喘,
它是一種以慢性氣道發炎為基礎,但又經常有急性發作的疾病。

到目前為止,氣喘是個仍無法根治的疾病,
雖說無法根治,但仍然有辦法控制病情。

喘的特徵

氣喘的病人,會出現幾種特徵:
1.呼吸道粘膜發炎、腫脹,變得狹窄。
2.呼吸道平滑肌收縮,加重呼吸道管腔狹窄。
3.呼吸道變得過度敏感,只要一點點刺激就會咳嗽、胸悶或者呼吸困難。

喘的症狀

1.呼吸困難。
2.呼吸有嘯鳴聲。
3.胸悶或者胸痛。
4.咳嗽。

氣喘體質可能是先天或者後天因素共同形成。
有氣喘體質的人,若接觸了誘發因素(例如過敏原),可能引起氣喘發作。
引起氣喘的誘因有幾種,
寵物的皮毛、灰塵、棉絮、羽毛、塵蟎、蟑螂、香煙、黴菌、花粉或者油煙等等,
這些過敏原都很容易誘發氣喘。
另外,上呼吸道感染(感冒)、
激烈運動或者情緒強烈起伏與溫度變化大也很容易引發氣喘。

防方法

大致上有三種方式,
分別為:
過敏原控制、
非過敏原的避免、保養身體調整過敏體質。

第一點,過敏原的控制
簡單的說,家中不要用地毯、也避免用布質窗簾,
避免用厚重的毛料毯子,以及定期清洗寢具等等,
若有養寵物,也要定期清理排泄物或皮屑,
可以的話,家中盡量別養寵物。

第二點,非過敏原的避免
天氣變化時,尤其在春夏交替或者秋冬交替之時,注意保暖,

流行感冒流行時,也盡量避免出入公共場所。
刺激性味道或者煙霧很容易引發過敏,

例如香水、油漆、蚊香、樟腦丸、烹調油煙,以及香煙也是。
再來,盡量避免引用冰冷的飲料,尤其在運動後。
最後一點是保持心情輕鬆,避免情緒過度波動。

第三點,保養身體調整過敏體質
現在很多保健食品或者食物有專家認證過,有研究證實可以幫助調整過敏體質。
我覺得可以試著吃吃看,因為過敏實在非常難受,
若花點小錢可以讓身體好好保養為什麼不呢?
例如:LP33優酪乳、益生菌膠囊、酵素OPC3等等。

最後,祝大家健康,因為有健康的身體,什麼都好!
天氣變冷了,大家要做好保暖工作,才不會感冒唷!

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